「笑いがもたらす健康効果」について

　ここのところ、自律神経や免疫力について書いていましたが、３月26日（日）TBSの健康カプセル！ゲンキの時間で「最新研究！笑いがもたらす健康効果」においても笑いと自律神経や免疫力の関係が取り上げられていました。 　副題にあった「笑わない人は死亡率２倍！？」については煽りすぎで、このような根拠のない... 続きをみる

腸内細菌と腸活について

　前回の「結局、自律神経がすべて解決してくれる」では、腸内環境を整えるため重要な役割を果たしている「腸内細菌」は400～500～1,000種類以上あって、個数で100兆個以上、重さで約1.5～2.0kgにもなるということにまず驚きでした。 　そして、腸は、“第二の脳”で、脳と腸は強く連携していて、... 続きをみる

「結局、自律神経がすべて解決してくれる」を読んで

　順天堂大学医学部教授小林弘幸先生の「結局、自律神経がすべて解決してくれる」を読んでみました。 　2019年７月に岡山大学と国立がん研究センターなどの共同研究チームによって、「自律神経が、がん増殖や転移に関係している」ということが発表されているとの記述もあり、興味を惹かれます。 　以下、まとめてみ... 続きをみる

免疫力向上について

　前回紹介した長尾和宏先生の「病気の９割は歩くだけで治る！」も少し極端な気がしますが、免疫システム・細胞を高めることに有効ということなら、歩くこと（軽い運動）だけではないでしょうから、インターネットで検索してみました。 　「自然免疫応用技研株式会社」と「医療法人澄心会　豊橋ハートセンター」のHPが... 続きをみる

長尾和宏先生の「病気の９割は歩くだけで治る！」

　タイトルは、前々回紹介した「長尾先生、「「近藤誠理論」のどこが間違っているのですか？」の長尾和宏先生の著作です。 　帯には、「現代病の大半は、歩かないことが原因だった」「医者に払う金があるなら、靴に使え！」とあります。 　うつ病にしても、がんにしても、アレルギーや免疫系の病気にしても、現代におい... 続きをみる