ウォーキング番外３　法隆寺の不思議

　法隆寺は、聖徳太子が建立した世界最古の木造建築ということはご存じでも、現存する法隆寺は、聖徳太子が建立した当時のものではないことをご存じない方も多いのではないのでしょうか 　金堂に安置された薬師如来像光背裏面の銘文によれば、用明天皇が自らの病気平癒のため、586年に寺（法隆寺）と薬師像を造ろうと... 続きをみる

ウォーキング番外２　聖徳太子の不思議

　聖徳太子（574年―621年（49歳））は、紙幣の肖像に７度も採用されるなど、日本最大の偉人であると、私などは何の疑問なく教えられたのですが、最近では、厩戸皇子の存在はともかくとして、聖徳太子という呼称の人物像の虚構性などから中学や高校の教科書では「厩戸皇子（聖徳太子）」について一切記述しないも... 続きをみる

ウォーキング番外１　隅田川テラス

　隅田川テラスは、隅田川の堤防内両サイドに設けられた親水遊歩道です。 　自宅から桜橋まで、10分程度なので、桜橋で台東区側に渡り両国橋までの約３kmを歩きます。 　このルートだと、両国橋手前の神田川で途切れるまでは支障物件がないので、止まることなく歩き続けられるのと、川に面した景色が気に入っていま... 続きをみる

運動・ウォーキングについて

　和田秀樹先生は、70代においても運動機能の維持が重要で、意識的に身体を動かしていたかどうかが、80代になっても運動機能を長持ちさせることに大きくかかわるとして、そのための運動習慣のつくり方について述べられています。 　ポイントは、意識して運動することは大切なのですが、負荷をかけすぎると、身体が逆... 続きをみる